Social Media Detox

Source : Pinterest

Gue jenuh sama yang namanya social media, that's why I ditched social media and never looked back.

Istilah social media detox ini sebenernya udah viral beberapa tahun belakangan. Yaps, tepatnya ketika social media addiction makin merajalela. Entah remaja, orang tua sampe bocah di bawah umur menjadi pengguna setia social media. We know that.

Dan gue sebagai manusia sekaligus salah satu user social media mulai ngerasa socmed makin membawa impact yang kurang bagus buat gue pribadi. Padahal social media yang gue ikutin cuman instagram lho, facebook dan twitter udah off sejak dahulu kala. Tapi kerasa banget negative impact yang gue serap setelah berjam-jam scrolling instagram di waktu yang gue luang-luangin alias sengaja males-malesan hehe.

Negative impact apa aja sih yang buat gue mutusin off dari akun instagram pribadi gue?

1. It becomes addiction

     Gue tau penggunaan social media yang baik justru bisa berbuah baik kaya misalnya penggunaan untuk jualan online (olshop) yang gue juga lakukan. Namun, addiction ini yang kumaksud buruk. Ketika kontrol atas penggunaan social media lepas, social media ini bisa jadi racun buat kehidupan sehari-hari.

    We all have 24 hours in a day, tapi dengan kehadiran social media yang membuat kita addict, bisa-bisa kita cuma punya 12 hours in a day. Bayangkan kita merelakan banyak waktu yang sebenarnya bisa untuk digunakan ibadah, olahraga, belajar, baca buku atau sekadar mengobrol sama orang tercinta.

2. Addict to social media makes us more passive in real life

    Jujur deh, berapa kali lo hangout sama temen, niatnya buat menghabiskan waktu bareng tapi ujungnya foto terus asik upload di social media masing-masing?

    Ironi. Gue flashback satu waktu gue sama temen-temen meet up di cafe terus asik foto. Ngobrol 5 menit, foto-foto 10 menit, pilih foto plus upload  15 menit, makan 30 menit, ngobrol 15 menit sambil sibuk hp an trus pulang. Baru sekarang gue mikir, meet up jenis apa coba yang kaya gitu?

    Rasa peduli makin jarang jadi perhatian. Aktif di social media sih, tapi pasif di dunia nyata. Buat apa? sosialisasi zaman now udah pindah dari dunia nyata ke social media. Mungkin 2030 sosialisasi zaman future bakal pindah ke webtoon.

   Percaya deh, kalo satu aja dari kita becomes more active in real life, contoh pas kita lagi kumpul bareng temen-temen. Yakin banget, temen-temen kalian pasti ikutan. Sosialisasi social media detox ini bisa banget kita lakukan lewat obrolan ringan atau postingan blog semacam gue ini hehe.

   Yah, siapa lagi yang mau memviralkan kalau bukan kita?

3. Social behaviour

    People selectively post what they want others to see. Ini yang bikin munculnya Jealousy behaviour antara sesama pengguna social media. Lo liat selebgram cakep pake barang branded, lo pingin. Trus ngebandingin apa yang lo punya dengan apa yang mereka perlihatkan, tanpa mau berpikir perjuangan apa yang mereka lakukan untuk mencapai semua itu. Bisa jadi mereka tidur lebih sedikit dan berjuang lebih keras sementara lo asik scrolling dan jealousy over what they achieve. Konyol kan?

Social media is training us to compare our lives with others, instead of appreciating what we have. No wonder why everyone is depressed.

     Ketika lo bisa manfaatin waktu scrolling instagram buat melakukan hal yang lebih berguna buat masa depan, kenapa masih aja stuck ngeliatin kesuksesan orang lain? Syukur-syukur kalo bisa jadi motivasi dan boost energy buat melangkah maju. Kalo malah jadi leyeh-leyeh sampe pagi tanpa progress apa-apa kayak pengalaman gue, buat apa lo pertahanin?

4. Distraction

   Ini alasan utama gue mangkir dari dunia socmed. Walaupun gue udah bertekad fokus ngerjakan sesuatu, kalo udah ngintip socmed dikit aja, udah deh ambyar semua tekad gigih gue. Apalagi masa skripsi gini, skripsi mah apa dibanding instagram.

Faktanya: keberadaan socmed adalah distraksi buat hidup dan skripsi gue.

5.  A private life is a happy life

   Gue sangat mencintai privasi. Zaman sekarang, manusia kebanyakan lupa sama pentingnya privasi. Ada masalah dikit diumbar, punya apa-apa diumbar, sampe kemesraan rumah tangga pun ikut diumbar. Masya Allah, padahal kebahagiaan itu udah cukup disyukuri dan dinikmati bersama. Padahal ada risk yang harus ditanggung ketika privacy means nothing.

Yuk mulai social media detox buat masa depan yang lebih baik.